Sempre bom lembrar!

Fisioterapia na Terceira Idade

O tratamento fisioterapêutico pode ser necessário em qualquer fase da vida, porém na Terceira Idade tem uma importância maior, não só de tratamento, mas como de prevenção.

Fisioterapia na Terceira Idade apresenta diversos benefícios, dentre eles, podemos destacar: o envelhecimento com qualidade de vida, o aumento da força muscular, a melhora notável em sua capacidade de locomoção e equilíbrio, bem como a coordenação dessas funções. Também garante, para os idosos, a independência e o conforto na realização das suas atividades diárias.

Prevenção de quedas para Idosos

Com a chegada do envelhecimento, algumas desordens músculo esqueléticas são observadas e apresentam influência direta na qualidade de vida do idoso:

• Diminuição de força muscular
• Flexibilidade
• Equilíbrio - Agilidade

Estão relacionadas com a incidência de queda.

O medo de sair pode levar a imobilidade, o que resulta em má circulação, piora no condicionamento cardiorrespiratório e diminuição da densidade óssea.
A dificuldade para levantar de uma cadeira ou cama com auxílio, diminui a independência do idoso.
Novos estudos, apontam que exercícios de força, flexibilidade e equilíbrio, diminuem a incidência de quedas no idoso, melhorando sua independência e autoestima.
Entre em contato com Viviane Peroni Fisioterapia e Pilates para ter mais qualidade de vida com um programa de treinamento funcional para idosos!

Não deixe a fibromialgia governar sua vida

Fibromialgia não tem que governar sua vida. Cuidados coordenados de uma equipe de especialistas podem ajudá-lo a tomar conta desta condição de dor crônica.

A dor associada com fibromialgia varia muito entre os pacientes.
Dor por toda parte, às vezes direcionando o pescoço e ombros, costas, quadris e pernas, muitas vezes à noite, de manhã e com inatividade prolongada.
Insônia e sono agitado.
Rigidez no despertar.
Além disso, os pacientes com fibromialgia muitas vezes têm outras condições crônicas, incluindo:
Transtornos do humor como depressão ou ansiedade
Problemas médicos como síndrome do intestino irritável, cefaleia ou dificuldades urinárias.
A causa da fibromialgia é desconhecida. Muitas vezes, um evento traumático estressante, como a perda de um ente querido, pode desencadear a condição. As mulheres desenvolvem fibromialgia muito mais frequentemente do que os homens.

Shared symptoms vary The pain associated with fibromyalgia varies widely — on a day-to-day basis and among patients. These symptoms are shared by millions of people with fibromyalgia to varying degree: Pain all over, sometimes targeting the neck and shoulders, back, hips, and legs, often at night, in the morning and with prolonged inactivity Insomnia and restless sleep Stiffness on awakening In addition, fibromyalgia patients often have other chronic conditions, including: Mood disorders such as depression or anxiety Medical problems such as irritable bowel syndrome, headache or urinary difficulties The cause of fibromyalgia is unknown. Often a traumatic stressful event, such as loss of a loved one, can trigger the condition. Women develop fibromyalgia much more often than men.

Definições de Shared symptoms vary The pain associated with fibromyalgia varies widely — on a day-to-day basis and among patients. These symptoms are shared by millions of people with fibromyalgia to varying degree: Pain all over, sometimes targeting the neck and shoulders, back, hips, and legs, often at night, in the morning and with prolonged inactivity Insomnia and restless sleep Stiffness on awakening In addition, fibromyalgia patients often have other chronic conditions, including: Mood disorders such as depression or anxiety Medical problems such as irritable bowel syndrome, headache or urinary difficulties The cause of fibromyalgia is unknown. Often a traumatic stressful event, such as loss of a loved one, can trigger the condition. Women develop fibromyalgia much more often than men.

Sinônimos de Shared symptoms vary The pain associated with fibromyalgia varies widely — on a day-to-day basis and among patients. These symptoms are shared by millions of people with fibromyalgia to varying degree: Pain all over, sometimes targeting the neck and shoulders, back, hips, and legs, often at night, in the morning and with prolonged inactivity Insomnia and restless sleep Stiffness on awakening In addition, fibromyalgia patients often have other chronic conditions, including: Mood disorders such as depression or anxiety Medical problems such as irritable bowel syndrome, headache or urinary difficulties The cause of fibromyalgia is unknown. Often a traumatic stressful event, such as loss of a loved one, can trigger the condition. Women develop fibromyalgia much more often than men.

Exemplos de Shared symptoms vary The pain associated with fibromyalgia varies widely — on a day-to-day basis and among patients. These symptoms are shared by millions of people with fibromyalgia to varying degree: Pain all over, sometimes targeting the neck and shoulders, back, hips, and legs, often at night, in the morning and with prolonged inactivity Insomnia and restless sleep Stiffness on awakening In addition, fibromyalgia patients often have other chronic conditions, including: Mood disorders such as depression or anxiety Medical problems such as irritable bowel syndrome, headache or urinary difficulties The cause of fibromyalgia is unknown. Often a traumatic stressful event, such as loss of a loved one, can trigger the condition. Women develop fibromyalgia much more often than men.

Veja também

Traduções de Shared symptoms vary The pain associated with fibromyalgia varies widely — on a day-to-day basis and among patients. These symptoms are shared by millions of people with fibromyalgia to varying degree: Pain all over, sometimes targeting the neck and shoulders, back, hips, and legs, often at night, in the morning and with prolonged inactivity Insomnia and restless sleep Stiffness on awakening In addition, fibromyalgia patients often have other chronic conditions, including: Mood disorders such as depression or anxiety Medical problems such as irritable bowel syndrome, headache or urinary difficulties The cause of fibromyalgia is unknown. Often a traumatic stressful event, such as loss of a loved one, can trigger the condition. Women develop fibromyalgia much more often than men.

Cuidados coordenados por uma equipe é mais eficaz. A equipe deve incluir um reumatologista, médico de cuidados primários, terapeuta comportamental, fisioterapeuta e, se necessário, um terapeuta ocupacional,

É sempre bom lembrar! As pessoas com fibromialgia muitas vezes têm medo de exercitar porque doem mais depois de se moverem. Mas o exercício aumenta o nível de endorfinas, que melhoram o sono, a memória e o humor. Exercício também melhora a função cerebral e dá aos pacientes controle sobre seus próprios corpos. Os fisioterapeutas adaptarão um programa de exercícios para cada paciente.

Fonte: Cleveland Clinic

Requisitos para ser fisioterapeuta

Dor no ombro?

As lesões do manguito rotador representam 7 a 40% das patologias que acometem o ombro. O Manguito Rotador é responsável pela articulação Gleno-Umeral e maior parte dos movimentos do ombro.

Com o objetivo de avaliar os efeitos da atuação fisioterapêutica no pósoperatório (PO) tardio do manguito rotador participou do estudo um paciente, 56 anos, sexo feminino.
Após, avaliação detalhada com a utilização de um protocolo de avaliação do setor de músculo-esquelética da clínica de fisioterapia da PUC Campinas e um goniômetro universal, verificou-se a presença de sinais inflamatórios e importante limitação de amplitude de movimento (ADM) de flexão (Fl), extensão (Ext), abdução (Abd), rotação interna (RI) e rotação externa (RE) do ombro direito. O tratamento foi realizado duas vezes por semana durante 4 meses, com duração de 50 minutos cada sessão. As condutas utilizadas foram eletroterapia, exercícios passivos, ativo-assistido e ativos e piscina terapêutica. A avaliação da dor e dos sinais inflamatórios foi realizada de forma qualitativa, baseando-se nos relatos da paciente e inspeção da área tratada. Os dados em relação a ADM foram analisados quantitativamente comparando a mensuração da goniometria antes da intervenção fisioterápica, e após 32 sessões.

Os resultados
A redução da dor e do processo inflamatório, foram significativos, assim como o ganho de ADM na articulação gleno-umeral, o movimento de Fl (inicial 89°- final 120°), Ext (30° - 30°), Abd (40° - 70°) e RI (42° - 42°) e RE (38° – 42°).

Conclusão
O estudo sugere que a atuação fisioterapêutica, independente do tempo de PO do manguito rotador produz resultados significantes, principalmente em relação a ADM da articulação gleno-umeral e recuperação funcional.       

Resumindo: Entre em contato com a gente aqui na Viviane Peroni Fisioterapia e Pilates

Fisioterapia: a combinação perfeita entre mãos e cérebro.

Final da gravidez e as dores nas costas

À medida que o momento do parto se aproxima, o bebê começa a se encaixar na arcada estrutural da região pélvica e força uma abertura na ligação entre os ossos. As contrações intensificam esse processo e a dor irradia principalmente para as costas. A única forma de amenizar a dor é preparar melhor o corpo para essa situação. Como? Dando a ele mais flexibilidade, o que significa fazer fisioterapia e atividades como hidroginástica e mesmo ioga e pilates.
Claro, sempre com aval do médico e a supervisão de profissionais habilitados para isso.
Entra em contato com a gente!

Viviane Peroni rumo ao MacKenzie - Centro de Estudos pós Graduação em Diagnóstico e Terapia Mecânica

Primeiro módulo: LOMBAR

Fisioterapeuta Viviane Peroni

Fisioterapia geriátrica

Envelhecer com qualidade de vida.  A Fisioterapia Geriátrica proporciona ao paciente o envelhecimento com qualidade de vida, a melhora notável em sua capacidade de locomoção e equilíbrio, bem como a coordenação dessas funções, o aumento da força muscular e das funções da memória do idoso. Ainda garante a independência e o conforto na realização de atividades por parte dos pacientes idosos no seu dia a dia.

 
Indicações:
Preventiva
Alzheimer
Parkinson
Osteoartrose
Artrite
Osteoporose

Entre em contato com a gente pelo telefone: (51) 3235-1884 e peça mais informações!

3 Sinais de que a postura não está boa

1 - Se olhe no espelho e observe se você não está apresentando um ombro mais elevado que o outro;

2 - Fique atenta ao solado do seu sapato: Se estiver mais desgastado de um lado do que o de outro, pode ser um sinal de que sua postura não anda muito boa;

3 - Observe seu tronco: Ele está pendendo mais para um lado do que para o outro.
Para quem pensa que fisioterapia é uma atividades somente para portadores de algum transtorno, saiba que pode ser procurado por pessoas interessadas em manter uma boa postura e perceber ou redesenhar seu esquema corporal.  Entre em contato com a gente!

Fisioterapia no pós parto

O puerpério é o período após o parto no qual acontecem modificações para que o corpo da mulher volte a ficar como antes da gravidez. Este processo pode durar vários meses, já que a atenção da mulher está voltada para o bebê, que requer grande dedicação. Entretanto, a mãe também necessita de cuidados, pois o seu corpo passou por grandes mudanças  durante a gestação e o trabalho de parto. O atendimento fisioterapêutico  objetiva acelerar o processo de retorno as condições não gestacionais, auxiliar ao retorno às atividades do dia-a-dia e melhorar a qualidade de vida. Entre em contato com a gente para mais informações!

Puerpério imediato: reeducação da função respiratória, estimulação do sistema circulatório para diminuir o edema nos membros inferiores, restabelecer a função intestinal, reeducação dos músculos abdominais e da musculatura de assoalho pélvico (localizado na região inferior da pelve), promover redução da dor no local da incisão perineal ou cesárea, além de orientações gerais em relação aos cuidados com as mamas e quanto às posturas assumidas durante os cuidados com o bebê.

Puerpério tardio (45 dias após o parto): reduzir a dor perineal ou vaginal, dispareunia (dor na relação sexual), lombalgia, incontinência urinária, alterações posturais, fortalecer os membros superiores com intuito de prevenir lesões a longo prazo, devido o ganho de peso do bebê, além de trabalhar os exercícios aeróbicos para redução de peso e melhora do condicionamento físico.

Fisiioterapia no trabalho de parto

A fisioterapia se torna uma aliada das gestantes no trabalho de parto, tornando-o mais tranquilo, visa o alívio da dor, diminuição da fadiga e redução do tempo de duração do trabalho de parto. Atua auxiliando na deambulação, alteração de decúbito, massagem e exercícios de mobilização pélvica. Segundo o estudo realizado pela fisioterapeuta Eliane Bio no Hospital Universitário da USP, o atendimento fisioterápico no trabalho de parto promoveu a redução do número de cesáreas, e os exercícios diminuíram a dor e a duração do trabalho de parto de 11 para 5 horas.