Prevenção de quedas para Idosos

Com a chegada do envelhecimento, algumas desordens músculo esqueléticas são observadas e apresentam influência direta na qualidade de vida do idoso:

• Diminuição de força muscular
• Flexibilidade
• Equilíbrio - Agilidade

Estão relacionadas com a incidência de queda.

O medo de sair pode levar a imobilidade, o que resulta em má circulação, piora no condicionamento cardiorrespiratório e diminuição da densidade óssea.
A dificuldade para levantar de uma cadeira ou cama com auxílio, diminui a independência do idoso.
Novos estudos, apontam que exercícios de força, flexibilidade e equilíbrio, diminuem a incidência de quedas no idoso, melhorando sua independência e autoestima.
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