A coluna e o pós-parto

Posturas erradas ao amamentar, carregar o bebê, tirá-lo do berço, trocar fralda, dar banho, aliadas a pouco repouso e falta de exercícios físicos, também levam a nova mamãe sem dores na gestação a senti-las após o nascimento da criança. As aulas de pilates dão excelentes resultados.
Mas a fisioterapeuta Camila Francio alerta: "Tenha atenção na escolha do profissional. O Pilates, assim como qualquer outra atividade física, pode causar lesões quando praticado incorretamente. Se os exercícios são praticados de forma incorreta podem enfraquecer e piorar condições externas já existentes.