O Blog surgiu pela vontade compartilhar histórias, abrir um diálogo focado no seu bem-estar e no seu equilíbrio físico, mental e energético. Um espaço para cuidar-se, sentir-se bem e ser mais feliz. Com equilíbrio é possível descobrir opções para uma vida saudável, sem abrir mão do prazer.
terça-feira, 30 de maio de 2017
quinta-feira, 25 de maio de 2017
quarta-feira, 24 de maio de 2017
terça-feira, 23 de maio de 2017
segunda-feira, 22 de maio de 2017
sexta-feira, 19 de maio de 2017
quarta-feira, 17 de maio de 2017
terça-feira, 16 de maio de 2017
Prevenção de quedas para Idosos
Com a chegada do envelhecimento, algumas desordens músculo esqueléticas são observadas e apresentam influência direta na qualidade de vida do idoso:
O medo de sair pode levar a imobilidade, o que resulta em má circulação, piora no condicionamento cardiorrespiratório e diminuição da densidade óssea.
A dificuldade para levantar de uma cadeira ou cama com auxílio, diminui a independência do idoso.
Novos estudos, apontam que exercícios de força, flexibilidade e equilíbrio, diminuem a incidência de quedas no idoso, melhorando sua independência e autoestima.
Entre em contato com Viviane Peroni Fisioterapia e Pilates para ter mais qualidade de vida com um programa de treinamento funcional para idosos!
- Diminuição de força muscular
- Flexibilidade
- Equilíbrio - Agilidade
O medo de sair pode levar a imobilidade, o que resulta em má circulação, piora no condicionamento cardiorrespiratório e diminuição da densidade óssea.
A dificuldade para levantar de uma cadeira ou cama com auxílio, diminui a independência do idoso.
Novos estudos, apontam que exercícios de força, flexibilidade e equilíbrio, diminuem a incidência de quedas no idoso, melhorando sua independência e autoestima.
Entre em contato com Viviane Peroni Fisioterapia e Pilates para ter mais qualidade de vida com um programa de treinamento funcional para idosos!
quinta-feira, 11 de maio de 2017
Nada de ficar parado!
A maioria da população não possui defeitos no DNA que predispõem a essa demência. Porém, segundo estudo da Universidade McMaster, no Canadá, essa boa notícia pouco importa se você fica parado. Após avaliar 1 646 indivíduos, os cientistas notaram que o risco de ter Alzheimer é similar entre os sedentários e os donos de um genoma desfavorável. Isso significa que, por meio da atividade física, podemos preservar a cognição.
 |
| Mais um motivo para ir correndo se matricular na Viviane Peroni Fisioterapia e Pilates! |
quarta-feira, 10 de maio de 2017
terça-feira, 9 de maio de 2017
terça-feira, 2 de maio de 2017
Assinar:
Postagens (Atom)