Faça um check-in regularmente de como anda a sua postura

Uma boa postura ajuda prevenir dores nas costas e pescoço e passagens de ar abertas Melhoram a respiração, ajudando seu cérebro e o resto do seu corpo a funcionar de forma mais eficiente. Uma boa postura pode ajudar a melhorar seu humor.
Torne isso um hábito!