O Blog surgiu pela vontade compartilhar histórias, abrir um diálogo focado no seu bem-estar e no seu equilíbrio físico, mental e energético.
Um espaço para cuidar-se, sentir-se bem e ser mais feliz. Com equilíbrio é possível descobrir opções para uma vida saudável, sem abrir mão do prazer.
Exercícios. de alongamento para "refrescar" os músculos TÔNICOS, retraídos e encurtados da cadeia posterior de pernas, coxas e colunas lombar e torácica! Alongamento de peitorais para vivermos o Ano Novo, de "peito aberto" e ombros sadios!
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