A soja e a menopausa

Soja: Os grãos de soja e seus derivados têm efeito benéfico na fortificação dos ossos.
A oleaginosa é rica numa substância chamada de isoflavona, que por ter a estrutura muito parecida com o hormônio feminino estrógeno, ajuda os ossos a absorver minerais. Por isso, ela é altamente recomendada para as mulheres que entraram na menopausa.