TREINO NA RUA:
- É MAIS DINÂMICO E MENOS MONÓTONO
- A CHANCE DE PERDA DE LÍQUIDOS É MAIOR NA ESTEIRA
- NÃO HÁ LIMIATAÇÃO DE DECLIVE, ACLIVE. ALÉM DE PODER SER 100% PLANA
- PODE SER PRATICADA EM QUALQUER LOCAL, SEM CUSTO
- SÓ NA RUA PERCEBE-SE OS REFLEXOS DE UMA PROVA
TREINO NA ESTEIRA:
- AMORTECE O IMPACTO EM TORNO DE 10% DO PESO CORPORAL
- ALÉM DA CHANCE MÍNIMA DE ACIDENTE, É UMA BOA OPÇÃO PARA QUEM NÃO PODE TREINAR NA RUA
- É MAIS FÁCIL CORRIGIR A POSTURA E O MOVIMENTO ESPORTIVO
- O CONTROLE DA INTENSIDADE E FREQUÊNCIA CARDÍACA DESEJADA FICA MAIS FÁCIL
- PARA QUEM ESTÁ SE RECUPERANDO DE LESÕES É UM ESTÁGIO QUASE OBRIGATÓRIO
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