Vem para o Pilates!

Dica de filme da Vivi Peroni: Hector e a procura da felicidade

              

Enquanto psiquiatra, a função de Hector é ajudar os outros na superação dos seus problemas e direccioná-los para a felicidade. O que ninguém sabe é que ele próprio se debate com enormes dúvidas existenciais... Por este motivo, decide abandonar a monotonia da sua vida aparentemente perfeita. Deixa  a namorada e o luxuoso apartamento onde ambos viviam no centro de Londres, e embarca numa grande viagem pelo mundo, de forma a descobrir o verdadeiro significado de uma vida feliz.

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Mulheres são mais propensas à artrose

Artrose pode ser genética ou pelo excesso de peso: quando as articulações são forçadas

 

Esqueça salto altos e bicos finos! Os sapatos flexíveis e salto até 3 centímetros ajudam a reduzir pressão nas articulações,

Mas afinal, o que provoca a artrose? Muitas coisas, dizem os médicos. Pode ser genético ou pode ser o excesso de carga: pessoas acima do peso forçam as articulações. Traumas repetidos também, como é o caso de muitos atletas. E as mulheres são mais propensas à artrose. Porquê? A medicina ainda não chegou a um consenso.

 

Fonte: Globo Repórter

13 de outubro: é o dia do fisioterapeuta!

 

Alerta sobre as mochilas escolares!

Com os estudos, a lição de casa e as atividades extracurriculares, ir à escola pode fazer as crianças sentirem o peso do mundo nas suas costas. E às vezes isso é literalmente o que acontece. Depois de incluir lanche, material escolar, cadernos e livros – que pesam cerca de 1,6 kg cada um – na mochila do seu filho, o peso que ele carrega para cima e para baixo pode ser enorme... e potencialmente perigoso. Segundo a Comissão Americana de Segurança de Produtos ao Consumidor, todo ano, pelo menos 14 mil crianças são tratadas por lesões causadas pelo peso das mochilas.
O uso impróprio das mochilas pode machucar músculos e articulações e podem provocar dores intensas no pescoço, nas costas e nos ombros, além de problemas de postura.
A Academia Americana de Cirurgiões Ortopedistas recomenda que o peso de uma mochila deve ser inferior a 10% do peso do corpo da criança.

Viviane Peroni Fisioterapia e Pilates alerta: sobre obesidade infantil!

Obesidade infantil: efeitos deletérios sobre as articulações de carga como quadril, joelhos e pés.

Atenção ao uso excessivo de tablets e Iphones!

Atendendo um paciente que projeta muito a cervical para frente, ficamos falando como a maioria das pessoas faz isso, e não se dá conta, o quanto isso tensiona a musculatura da cervical e prejudica os ombros!
 

Boa Semana!

Dicas da Gabriela: Prevenção desde cedo!

Nossa Gabriela Generali Barni Froemming, compartilha:
Avaliar e identificar problemas posturais pode ajudar muito a trabalhar o corpo para um futuro melhor. Com uma musculatura melhor preparada, e sem vícios posturais.