A massagem esportiva é muito indicada para lesões musculares causadas pelos treinos excessivos, e também aumenta o fluxo sanguíneo e ajuda a eliminar toxinas que se acumulam nos músculos após a prática de exercícios físicos. Ela é indicada antes dos treinos ou de alguma competição, pois estimula a produção do hormônio adrenalina e aquece os tecidos do corpo.
- Aumento do rendimento da prática desportiva
- Diminuição das dores durante os exercícios
- Elimina toxinas
- Melhora a fadiga e a recuperação muscular
- Melhora a circulação sanguínea e o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos
- Previne lesões
- Reduz espasmos musculares
- Reduz edemas e processos inflamatórios
- Tem um efeito relaxante ou estimulante no sistema nervoso central
- Aumenta o conhecimento corporal, traz confiança e serenidade.
- Diminui a ansiedade e melhora a qualidade do sono.
