Para sorrir...

Dica da Camila: Cuidado a posição W !

 

Sentar em “W” refere-se à postura assumida pelas crianças quando se sentam no chão com as pernas posicionadas no formato de um “W”, sendo esta uma das várias posições que a criança pode assumir enquanto brinca. Em relação a isso, a alternância entre as posições que a criança senta é muito benéfica e estimula a descoberta dos limites de corpo. No entanto, se assumido com frequência, este hábito postural pode gerar alterações ortopédicas, no desenvolvimento ósseo e no desenvolvimento motor.
Alterações Ortopédicas:
Quando sentada em “W”, os quadris encontram-se no limite da rotação interna, predispondo a criança a problemas ortopédicos futuros. Nesta posição anormal, o risco de luxação do quadril é preocupante. Esta posição também favorece a instalação de encurtamentos e contraturas musculares.

Desenvolvimento Ósseo:
O sentar em “W” também pode afetar o desenvolvimento ósseo, favorecendo a anteversão da cabeça do fêmur e a rotação interna da tíbia.

Desenvolvimento Motor:
Na postura em “W”, a criança experimenta um grande aumento da base de sustentação quando comparada com outras posturas sentadas, isso lhe garante maior estabilidade e menor necessidade de ajustes posturais. Quando sentada em “W”, o centro de gravidade dificilmente ultrapassará a sua base de sustentação (a área ocupada pelo “W”), desta forma, os músculos do tronco terão pouco trabalho para manter o equilíbrio. Obviamente equilíbrio e estabilidade são coisas boas, mas, a instabilidade também é essencial para desenvolver reações posturais e a força nos músculos do tronco. O problema é que o “W” é tão estável que não permite à criança exercitar seu equilíbrio, também limita as rotações de tronco e as transferências de peso laterais como aquelas que realizamos para alcançar um objeto. Como resultado, ocorre um atraso nas aquisições de controle de tronco e equilíbrio devido ao não uso. Além disso, pela falta de transferências laterais e da capacidade de cruzar a linha média (levar a mão esquerda a alcançar um objeto no lado direito do corpo), a criança tende a usar a mão direita no lado direito do corpo e a mão esquerda no lado esquerdo do corpo, afetando o desenvolvimento da dominação manual.
A maioria das crianças adquire a posição em “W” por curtos períodos de tempo, alternando naturalmente para outras posições. A forma mais fácil de prevenir complicações é evitar desde o início que se torne um hábito. Elas devem ser estimuladas a mudar a posição e chamadas à atenção para corrigirem a postura sempre que a posição em “W” for a preferencial.

Fonte: http://maplebearjaguare.com

 

Benefícios da Semente de Girassol

Para refletir...

Dicas para as futuras mamães

Sempre é bom lembrar!

Um travesseiro de boa qualidade pode ser sinônimo de sono tranquilo. Ele não pode pressionar a cabeça e deve fornecer apoio para a musculatura relaxar. Dessa forma, evitamos dores musculares, contraturas, torcicolos e ainda desgaste precoce das vértebras e dos discos intervertebrais. Confira algumas dicas:

• Não tenha vergonha de testar o travesseiro. Aperte, encoste a cabeça e, se for possível, deite para prová-lo.
• O travesseiro deve manter o alinhamento do pescoço e do tronco. Por isso a altura da peça é fator determinante na hora da compra. Se você deitar de lado, ele deve ocupar o espaço entre o ombro e a cabeça.
• Ácaros adoram travesseiros. Para evitar que proliferem, lave as fronhas pelo menos uma vez por semana e coloque os travesseiros no sol pela manhã sempre que possível.
• O suor e a saliva também aumentam os riscos de alergia por causa da umidade que se acumula. Se você tiver secadora, a cada três meses coloque os travesseiros por meia hora no aparelho.
• Compre travesseiros novos uma vez por ano.  

Qual o melhor modelo?

Espuma compacta ou poliuretano
Não cede facilmente com o peso da cabeça, porém não costuma ser muito macio, o que incomoda algumas pessoas.
Flocos de espuma
Como tem espaço entre os floquinhos, costuma ser mais macio. O problema é que cede com facilidade durante a noite se não for de ótima qualidade.
Espuma viscoelástica (travesseiro da Nasa)
É uma espuma de última geração, que se adapta ao contorno e à temperatura do corpo.
Plumas e penas de ganso
É um travesseiro leve e macio. Moldável, ajusta-se ao formato da cabeça, mas não é tão estruturado para alinhar bem a coluna. Também é o tipo que mais acumula fungos e ácaros.