Dor nas costas é um problema que é bastante comum - como são os mitos sobre o assunto. Quantas vezes você já ouviu falar que o exercício pode prejudicar a sua volta? Ou que se você consultar um cirurgião de coluna vertebral sobre a dor, você certamente acabará na mesa de cirurgia?
Conversamos com o cirurgião Todd Francis, MD, PhD para dissipar esses mitos.
Mito: Se você vai a um cirurgião de coluna vertebral, é certo que você vai acabar por fazer uma cirurgia.
Fato: Não necessariamente A grande maioria dos problemas nas costas são resolvidos sem cirurgia, embora a cirurgia pode ser a melhor opção para algumas pessoas. Tudo depende de sua condição.
Fato: Não necessariamente A grande maioria dos problemas nas costas são resolvidos sem cirurgia, embora a cirurgia pode ser a melhor opção para algumas pessoas. Tudo depende de sua condição.
Mito: O exercício pode machucar as costas.
Fato: Com orientação profissional no âmbito de um fisioterapeuta licenciado, o exercício pode ajudar a sua volta através do reforço dos músculos que sustentam a coluna. A volta forte, bem condicionado pode suportar mais stress, e estabilizar a coluna vertebral melhor, diz o Dr. Francis.
Fato: Com orientação profissional no âmbito de um fisioterapeuta licenciado, o exercício pode ajudar a sua volta através do reforço dos músculos que sustentam a coluna. A volta forte, bem condicionado pode suportar mais stress, e estabilizar a coluna vertebral melhor, diz o Dr. Francis.
Mito: Hérnia de discos precisam ser reparado cirurgicamente.
Fato: Mais de 90 por cento das hérnias de disco ficar melhor por conta própria com repouso, fisioterapia suave, gestão da dor, e medicamento anti-inflamatório.
Fato: Mais de 90 por cento das hérnias de disco ficar melhor por conta própria com repouso, fisioterapia suave, gestão da dor, e medicamento anti-inflamatório.
Mito: Se você tem abaulamento discos, você tem um grande problema médico.
Fato: abaulamento discos são uma parte normal do envelhecimento, diz o Dr. Francis. Nossos discos são como pneus de carro que, gradualmente perdem o ar e se desgastam.
Fato: abaulamento discos são uma parte normal do envelhecimento, diz o Dr. Francis. Nossos discos são como pneus de carro que, gradualmente perdem o ar e se desgastam.
Mito: Recursos de ressonância magnética (RM) mostra sempre a fonte de dor nas costas.
Fato: Ressonância magnética utiliza um campo magnético ondas de campo e de rádio para criar imagens detalhadas de órgãos e tecidos dentro de seu corpo. Esses exames podem demonstrar lágrimas anulares, hérnia de disco e compressão do nervo. Exames de ressonância magnética não mostram os músculos fracos que contribuem para a dor nas costas.
Fato: Ressonância magnética utiliza um campo magnético ondas de campo e de rádio para criar imagens detalhadas de órgãos e tecidos dentro de seu corpo. Esses exames podem demonstrar lágrimas anulares, hérnia de disco e compressão do nervo. Exames de ressonância magnética não mostram os músculos fracos que contribuem para a dor nas costas.
Mito: A melhor coisa para uma dor nas costas é o repouso na cama.
Fato: A melhor coisa para a sua volta é exercício suave, diz o Dr. Francis. Andar a pé, por exemplo, você fica fora de uma postura sentada e em um alinhamento mais neutro, na posição vertical. Suave, fácil alongamento pode ajudar também. fisioterapeutas licenciados podem melhor supervisionar esse esforço, e pode adaptar um reforço personalizado e rotina de alongamento para os pacientes.
Fato: A melhor coisa para a sua volta é exercício suave, diz o Dr. Francis. Andar a pé, por exemplo, você fica fora de uma postura sentada e em um alinhamento mais neutro, na posição vertical. Suave, fácil alongamento pode ajudar também. fisioterapeutas licenciados podem melhor supervisionar esse esforço, e pode adaptar um reforço personalizado e rotina de alongamento para os pacientes.
Mito: a cirurgia de fusão espinhal, que se junta permanentemente dois ou mais ossos na coluna vertebral, sempre requer cirurgia adicional.
Fato: Todos nós já ouviu falar de alguém que teve uma cirurgia às costas falhada, diz o Dr. Francis. No entanto, a realidade é que quando os cirurgiões qualificados realizar a cirurgia de fusão espinhal para as razões de direito médico, o procedimento raramente precisa ser repetido.
Fato: Todos nós já ouviu falar de alguém que teve uma cirurgia às costas falhada, diz o Dr. Francis. No entanto, a realidade é que quando os cirurgiões qualificados realizar a cirurgia de fusão espinhal para as razões de direito médico, o procedimento raramente precisa ser repetido.
Mito: Comprimido nervos causa graves dores nas costas.
Fato: Isso pode ser verdade, mas só às vezes. Normalmente, um nervo irritado ou comprimido em sua coluna vertebral causa dor em sua perna e pé.
Fonte: Cleveland Clinic
Fato: Isso pode ser verdade, mas só às vezes. Normalmente, um nervo irritado ou comprimido em sua coluna vertebral causa dor em sua perna e pé.
Fonte: Cleveland Clinic
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